Навстречу к мечте

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Навстречу к мечте


вторник, 26 августа 2014 г.
26/08 My diary for slimming 05:24:39
 Здравствуй, беон) не было времени написать сюда ранее, поэтому пишу сейчас. Диету я не забросила, за все время похудения я сбросила вес до 53,2- осталось совсем немного) еще пару кг и моя мечта исполнится)
Сегодня я буду сидеть весь день на рисе) (100граммов сухого продукта сварить в 1 литре воды)
среда, 20 августа 2014 г.
20/08 My diary for slimming 08:55:46
 День добрый)
последние пару дней выдались очень интересными и щедрыми на события, времени на срывы и еду особенно не было)
Сегодня я питаюсь на 900 ккал)
Завтрак: куриная котлета (150 ккал) + рис из мультиварки (103 ккал)+ помидор (30 ккал)
Обед : печеный картофель (2х100граммов/156 ккал)+ 1 огурец (15 ккал)
Перекус: персик (85 ккал)
Ужин: оливки (50гр/90 ккал)+ брынза (100гр/262 ккал)
150+103+30+156+15+8­5+90+262=891 ккал
Отличного дня^^
вторник, 19 августа 2014 г.
19/08 My diary for slimming 03:31:23
 Доброе утро ;-)­
Итак, настал второй день моей диеты)
Я решила не заморачиваться насчет своего рациона на сегодня и устрою себе питьевой день
Выпью 4 стакана сока по 92 ккал и в остальное время буду пить воду
92*4=368ккал
Тем временем за 4 дня диеты я похудела до 55,6 кг ^^
комментировать 2 комментария
понедельник, 18 августа 2014 г.
18/08 My diary for slimming 04:46:35
 Доброе утречко)
Начинаю сегодня новую диету
сегодня вообще обжираловка- 1000 ккал)
Завтрак: куриная котлета (150ккал)+ 4 помидора черри (100 граммов/15 ккал)+ персик (85 ккал)
Перекус: дыня (300 граммов/ 93 ккал)
Обед: печеный картофель (2х100граммов/156 ккал)+ 1 огурец (15 ккал)+ 4 помидора черри (15 ккал)+ стакан сока (92 ккал)
Перекус: Активиа с вишней (137 ккал)
Ужин: вареное яйцо (80ккал)+ помидор (30 ккал)+ стакан сока (92 ккал)
150+15+85+93+156+15­+15+92+137+80+30+92=­960ккал
комментировать 3 комментария
воскресенье, 17 августа 2014 г.
:) My diary for slimming 09:39:24
 Сегодня подумала, что не буду сидеть последний день 2468 (на 800 ккал) а лучше начну новую диету, чтобы успеть отсидеть ее до своего дня рождения)­­
Это конечно будет не так жестко, как предыдущие пару дней, но будем потихоньку худеть)
В дополнение к такому режиму питания будут упражнения на ноги и попу, упражнения на пресс и кардио тренировки минимум 3 раза в неделю)
Думаю,у меня все получится :)­
17.08 My diary for slimming 06:17:36
 Доброе утро!
Сегодня мое меню составит 600ккал- совсем хорошо)
Завтрак: куриная котлета (150ккал)+ маленький помидор (18 ккал)+ персик (85 ккал)
Обед: Печеный картофель (90 ккал)+ помидор (30 ккал)
Ужин: Огурец (3х10 ккал)+ помидор (2х30 ккал)+ конфета (2х50ккал)
150+18+90+30+30+60+­100+85=563 ккал
суббота, 16 августа 2014 г.
16.08 My diary for slimming 04:28:39
 Доброе утро!;-)­
Сегодня калорийность пищи, которую я буду употреблять- 400 ккал.Будет легче, чем вчера)
Итак,
Завтрак: овощное ассорти (28 ккал)+ кусочек дыни (150 гр/ 49,5 ккал)
Обед: фруктовое пюре (71 ккал)+ персик (80ккал)
Ужин: печеный картофель (90 ккал)+ помидор (30 ккал)
Получается: 28+49,5+71+80+90+30­=348,5 ккал
Отличного дня :3
комментировать 5 комментариев
пятница, 15 августа 2014 г.
Какие то тяжелые времена наступили для меня и близкой подруги. Очень... My diary for slimming 16:37:34
 Какие то тяжелые времена наступили для меня и близкой подруги. Очень глупо пытаться утешить человека, зная что ему это не поможет:'(­ Я так люблю тебя, не грусти, родная. Диета переносится не так легко, как я думала, тошнит уже от брокколи и морковки. Может хоть завтра удастся поесть побольше и повкуснее, ну и, конечно, хотя бы килограмм сбросить за эти 4 дня.
А еще помогает содовая ванна, за один раз 300гр ушло:-)­

Хочется: счастья
15.08 My diary for slimming 06:06:53
 Итак, день первый. Сегодня едим на 200 ккал
Завтрак: пюре (100г/71ккал)+морко­вь(32ккал)
Обед: овощное ассорти (28ккал)
Ужин: овощное ассорти (28ккал)+ маленькое яблоко (40 ккал)
______________
71+32+28+28+40=199 ккал
Удачи мне :)­
комментировать 12 комментариев
четверг, 14 августа 2014 г.
2048 My diary for slimming 08:20:36
 ­­
Картинка, конечно, слишком веселенькая, но ничего страшного
С завтрашнего дня приступаю :)­
Здравствуй, Беон :3 My diary for slimming 08:08:37
 До этого у меня здесь было великое множество дневников, в которых я писала всякую бесполезную ерунду. В этот раз я решила вести дневник похудения, так мне будет проще и будет стыдно сорваться :)­
Я постараюсь похудеть к сентябрю до 51-52 кг, то есть мне придется сбросить 5-6 кг
Будет непросто, но я думаю, что смогу справиться, нужен только настрой :)­

Настроение: good
 


Навстречу к мечте

читай на форуме:
Люди кто сможет ав с Кирой сделать?...
вы все *ополизы B-)
...
пройди тесты:
3 Бу или Шиноби из прошлого :D 2 часть
Завоевание драконов.
читай в дневниках:
Тест: ~*Как ты выглядишь в Наруто и...
Тест: 25 вариантов твоей внешности ...
Тест: Какой твой анимэ парень??(раз...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх